Courbe d'évolution de EZMOD pour l'exercice Développé assis aux haltères
1RM (kg)
Classement de EZMOD pour l'exercice Développé assis aux haltères
- Classement dernière performence: 8/ 10
- Classement meilleur performence: 8/10
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 8/10
Historique des performances de EZMOD pour l'exercice Développé assis aux haltères
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 14 | 20kg | 28.5kg | +2kg | il y a 2 ans | |
| x 10 | 20kg | 26.5kg | +1kg | il y a 2 ans | |
| x 12 | 18kg | 25.5kg | +5kg | il y a 3 ans | |
| x 9 | 16kg | 20.5kg | -2.5kg | il y a 3 ans | |
| x 12 | 16kg | 23kg | +2kg | il y a 3 ans | |
| x 10 | 16kg | 21kg | +1.5kg | il y a 4 ans | |
| x 8 | 16kg | 19.5kg | +3.5kg | il y a 4 ans | |
| x 10 | 12kg | 16kg | +1.5kg | il y a 4 ans | |
| x 10 | 11kg | 14.5kg | Ø | il y a 4 ans |
