Courbe d'évolution de Martingale pour l'exercice Rowing barre

Classement de Martingale pour l'exercice Rowing barre

• Classement dernière performence: 2/ 6
• Classement meilleur performence: 1/6
• Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 3/6

Historique des performances de Martingale pour l'exercice Rowing barre

RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Date	Grade
x 10	75kg	100kg	-0.5kg	il y a 1 semaine
x 12	70kg	100.5kg	+7kg	il y a 2 semaines
x 14	65kg	93.5kg	-3.5kg	il y a 2 mois
x 11	70kg	97kg	-3.5kg	il y a 3 mois
x 13	70kg	100.5kg	+3.5kg	il y a 4 mois
x 11	70kg	97kg	+3.5kg	il y a 4 mois
x 12	65kg	93.5kg	-6.5kg	il y a 5 mois
x 10	75kg	100kg	-3.5kg	il y a 5 mois
x 11	75kg	103.5kg	+4.5kg	il y a 6 mois
x 8	80kg	99kg	+2.5kg	il y a 7 mois
x 10	72.5kg	96.5kg	-4kg	il y a 7 mois
x 12	70kg	100.5kg	+7kg	il y a 7 mois
x 12	65kg	93.5kg	-7kg	il y a 8 mois
x 12	70kg	100.5kg	+14.5kg	il y a 8 mois
x 12	60kg	86kg	-0.5kg	il y a 8 mois
x 10	65kg	86.5kg	+7.5kg	il y a 9 mois
x 12	55kg	79kg	+7kg	il y a 10 mois
x 13	50kg	72kg	-25kg	il y a 1 an
x 11	70kg	97kg	+11kg	il y a 2 ans
x 15	60kg	86kg	+7kg	il y a 2 ans
x 12	55kg	79kg	+7kg	il y a 2 ans
x 13	50kg	72kg	-14kg	il y a 2 ans
x 12	60kg	86kg	+7kg	il y a 3 ans
x 14	55kg	79kg	+7kg	il y a 3 ans
x 17	50kg	72kg	Ø	il y a 3 ans
x 16	50kg	72kg	+7.5kg	il y a 3 ans
x 15	45kg	64.5kg	Ø	il y a 3 ans
x 15	45kg	64.5kg	+21.5kg	il y a 3 ans
x 20	30kg	43kg	-26kg	il y a 3 ans
x 10	52kg	69kg	+11.5kg	il y a 3 ans
x 13	40kg	57.5kg	-5.5kg	il y a 3 ans
x 12	44kg	63kg	+4.5kg	il y a 3 ans
x 10	44kg	58.5kg	-4.5kg	il y a 4 ans
x 12	44kg	63kg	+5.5kg	il y a 4 ans
x 15	40kg	57.5kg	Ø	il y a 4 ans