Courbe d'évolution de Martingale pour l'exercice Rowing menton
1RM (kg)
Classement de Martingale pour l'exercice Rowing menton
- Classement dernière performence: 5/ 5
- Classement meilleur performence: 2/5
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 5/5
Historique des performances de Martingale pour l'exercice Rowing menton
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 13 | 30kg | 43kg | +3kg | il y a 1 an | |
| x 10 | 30kg | 40kg | +4kg | il y a 3 ans | |
| x 13 | 25kg | 36kg | +7.5kg | il y a 3 ans | |
| x 12 | 20kg | 28.5kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 12 | 20kg | 28.5kg | -36kg | il y a 3 ans | |
| x 15 | 45kg | 64.5kg | +5.5kg | il y a 3 ans | |
| x 15 | 41kg | 59kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 16 | 41kg | 59kg | +16kg | il y a 3 ans | |
| x 12 | 30kg | 43kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 12 | 30kg | 43kg | +10kg | il y a 3 ans | |
| x 10 | 25kg | 33kg | -18.5kg | il y a 3 ans | |
| x 15 | 36kg | 51.5kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 15 | 36kg | 51.5kg | +8.5kg | il y a 4 ans | |
| x 12 | 30kg | 43kg | +7kg | il y a 4 ans | |
| x 12 | 25kg | 36kg | -4kg | il y a 4 ans | |
| x 10 | 30kg | 40kg | Ø | il y a 4 ans | |
| x 10 | 30kg | 40kg | Ø | il y a 4 ans |
