Courbe d'évolution de Martingale pour l'exercice Dips

Classement de Martingale pour l'exercice Dips

• Classement dernière performence: 4/ 26
• Classement meilleur performence: 4/26
• Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 7/26

Historique des performances de Martingale pour l'exercice Dips

RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Date	Grade
x 13	+ 25kg	144kg	+7.5kg	il y a 8 mois
x 12	+ 20kg	136.5kg	+23kg	il y a 9 mois
x 13	+ 5kg	113.5kg	-21.5kg	il y a 1 an
x 12	+ 20kg	135kg	+9kg	il y a 1 an
x 12	+ 14kg	126kg	Ø	il y a 1 an
x 12	+ 14kg	126kg	+3.5kg	il y a 1 an
x 11	+ 15kg	122.5kg	+3.5kg	il y a 1 an
x 11	+ 12.5kg	119kg	-1kg	il y a 1 an
x 12	+ 10kg	120kg	+4.5kg	il y a 1 an
x 11	+ 10kg	115.5kg	-12.5kg	il y a 1 an
x 11	+ 20kg	128kg	-5kg	il y a 2 ans
x 15	+ 20kg	133kg	Ø	il y a 2 ans
x 12	+ 20kg	133kg	+14.5kg	il y a 2 ans
x 13	+ 10kg	118.5kg	-7.5kg	il y a 2 ans
x 10	+ 20kg	126kg	Ø	il y a 2 ans
x 10	+ 20kg	126kg	+2kg	il y a 2 ans
x 11	+ 15kg	124kg	+2.5kg	il y a 2 ans
x 15	+ 10kg	121.5kg	Ø	il y a 2 ans
x 20	+ 10kg	121.5kg	+9kg	il y a 2 ans
x 10	+ 10kg	112.5kg	-12.5kg	il y a 2 ans
x 12	+ 12.5kg	125kg	+3.5kg	il y a 2 ans
x 16	+ 10kg	121.5kg	+4.5kg	il y a 2 ans
x 11	+ 10kg	117kg	-4.5kg	il y a 2 ans
x 14	+ 10kg	121.5kg	Ø	il y a 2 ans
x 15	+ 10kg	121.5kg	-3kg	il y a 2 ans
x 12	+ 12kg	124.5kg	Ø	il y a 2 ans
x 12	+ 12kg	124.5kg	+3kg	il y a 2 ans
x 13	+ 10kg	121.5kg	+4.5kg	il y a 2 ans
x 13	+ 9kg	117kg	-1.5kg	il y a 2 ans
x 13	+ 10kg	118.5kg	+8.5kg	il y a 2 ans
x 10	+ 10kg	110kg	-4kg	il y a 2 ans
x 11	+ 10kg	114kg	+8kg	il y a 2 ans
x 9	+ 10kg	106kg	-5.5kg	il y a 2 ans
x 14	+ 5kg	111.5kg	+9kg	il y a 2 ans
x 10	+ 5kg	102.5kg	-3kg	il y a 2 ans
x 9	+ 10kg	105.5kg	+6kg	il y a 3 ans
x 11	Ø	99.5kg	-20kg	il y a 3 ans
x 15	+ 10kg	119.5kg	Ø	il y a 4 ans
x 14	+ 10kg	119.5kg	Ø	il y a 4 ans
x 13	+ 10kg	119.5kg	+9kg	il y a 4 ans
x 15	+ 5kg	110.5kg	+1.5kg	il y a 4 ans
x 10	+ 10kg	109kg	Ø	il y a 4 ans