Courbe d'évolution de Martingale pour l'exercice Soulevé de terre
1RM (kg)
Classement de Martingale pour l'exercice Soulevé de terre
- Classement dernière performence: 13/ 17
- Classement meilleur performence: 12/17
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 15/17
Historique des performances de Martingale pour l'exercice Soulevé de terre
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 8 | 90kg | 111.5kg | -21.5kg | il y a 4 semaines | |
| x 10 | 100kg | 133kg | +17.5kg | il y a 2 mois | |
| x 9 | 90kg | 115.5kg | +31.5kg | il y a 10 mois | |
| x 7 | 70kg | 84kg | -2.5kg | il y a 10 mois | |
| x 10 | 65kg | 86.5kg | -14kg | il y a 11 mois | |
| x 12 | 70kg | 100.5kg | Ø | il y a 1 an | |
| x 15 | 70kg | 100.5kg | +7.5kg | il y a 2 ans | |
| x 10 | 70kg | 93kg | -0.5kg | il y a 2 ans | |
| x 12 | 65kg | 93.5kg | -3.5kg | il y a 3 ans | |
| x 11 | 70kg | 97kg | +44kg | il y a 3 ans | |
| x 10 | 40kg | 53kg | Ø | il y a 3 ans |
