Courbe d'évolution de Brunolebo pour l'exercice Curl marteau
1RM (kg)
Classement de Brunolebo pour l'exercice Curl marteau
- Classement dernière performence: 2/ 24
- Classement meilleur performence: 2/24
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 2/24
Historique des performances de Brunolebo pour l'exercice Curl marteau
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 13 | 24kg | 34.5kg | +5kg | il y a 1 an | |
| x 8 | 24kg | 29.5kg | Ø | il y a 1 an | |
| x 8 | 24kg | 29.5kg | +2kg | il y a 2 ans | |
| x 6 | 24kg | 27.5kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 6 | 24kg | 27.5kg | -4kg | il y a 2 ans | |
| x 12 | 22kg | 31.5kg | +2.5kg | il y a 2 ans | |
| x 10 | 22kg | 29kg | +0.5kg | il y a 2 ans | |
| x 12 | 20kg | 28.5kg | +1kg | il y a 2 ans | |
| x 11 | 20kg | 27.5kg | +1kg | il y a 2 ans | |
| x 10 | 20kg | 26.5kg | +1kg | il y a 2 ans | |
| x 9 | 20kg | 25.5kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 9 | 20kg | 25.5kg | +1kg | il y a 2 ans | |
| x 8 | 20kg | 24.5kg | -1kg | il y a 2 ans | |
| x 12 | 18kg | 25.5kg | +2.5kg | il y a 2 ans | |
| x 12 | 16kg | 23kg | +1kg | il y a 3 ans | |
| x 11 | 16kg | 22kg | +1kg | il y a 3 ans | |
| x 10 | 16kg | 21kg | +1.5kg | il y a 3 ans | |
| x 8 | 16kg | 19.5kg | Ø | il y a 3 ans |
