Courbe d'évolution de Elhyzen pour l'exercice Développé couché prise serrée
1RM (kg)
Classement de Elhyzen pour l'exercice Développé couché prise serrée
- Classement dernière performence: 6/ 8
- Classement meilleur performence: 6/8
Historique des performances de Elhyzen pour l'exercice Développé couché prise serrée
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 10 | 60kg | 80kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 10 | 60kg | 80kg | +11kg | il y a 3 ans | |
| x 11 | 50kg | 69kg | +2.5kg | il y a 3 ans | |
| x 10 | 50kg | 66.5kg | +16.5kg | il y a 3 ans | |
| x 12 | 35kg | 50kg | +10kg | il y a 3 ans | |
| x 10 | 30kg | 40kg | Ø | il y a 4 ans |
