Courbe d'évolution de Elhyzen pour l'exercice Curl marteau
1RM (kg)
Classement de Elhyzen pour l'exercice Curl marteau
- Classement dernière performence: 19/ 24
- Classement meilleur performence: 16/24
Historique des performances de Elhyzen pour l'exercice Curl marteau
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 12 | 12kg | 17kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 12 | 12kg | 17kg | +1kg | il y a 3 ans | |
| x 10 | 12kg | 16kg | -1kg | il y a 3 ans | |
| x 12 | 12kg | 17kg | -1.5kg | il y a 3 ans | |
| x 10 | 14kg | 18.5kg | +5.5kg | il y a 4 ans | |
| x 10 | 10kg | 13kg | Ø | il y a 4 ans |
