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Statistiques des performances de nespa pour l'exercice Curl marteau

Courbe d'évolution de nespa pour l'exercice Curl marteau

1RM (kg)

Classement de nespa pour l'exercice Curl marteau

  • Classement dernière performence: 23/ 24
  • Classement meilleur performence: 23/24

Historique des performances de nespa pour l'exercice Curl marteau

RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
x 10 10kg 13kg Ø il y a 2 ans
  • 23/24 Classement
  • Classement par record
  • 1er: Joel ( 1RM : 34.5kg )
  • 2ème: BackBro ( 1RM : 31.5kg )
  • 3ème: BackBro ( 1RM : 29.5kg )
  • 4ème: lobsi97 ( 1RM : 29kg )
  • 5ème: mat1x ( 1RM : 28.5kg )
  • 6ème: azerty88 ( 1RM : 27.5kg )
  • 7ème: Beni ( 1RM : 24.5kg )
  • 8ème: Beni ( 1RM : 24.5kg )
  • 9ème: Beni ( 1RM : 24.5kg )
  • 10ème: Beni ( 1RM : 24kg )
  • 11ème: chiendlakas ( 1RM : 24kg )
  • 12ème: Saewi ( 1RM : 23kg )
  • 13ème: fosteur49 ( 1RM : 23kg )
  • 14ème: fosteur49 ( 1RM : 21kg )
  • 15ème: juanito ( 1RM : 18.5kg )
  • 16ème: Kmi ( 1RM : 17kg )
  • 17ème: Glucs ( 1RM : 17kg )
  • 18ème: Arhoverse ( 1RM : 17kg )
  • 19ème: Mathi ( 1RM : 14kg )
  • 20ème: Cmalx ( 1RM : 13kg )
  • 21ème: SPPDC ( 1RM : 13kg )
  • 22ème: CocoPops ( 1RM : 13kg )
  • 23ème: Cmalx ( 1RM : 10.5kg )
  • 24ème: Cmalx ( 1RM : 9.5kg )