Courbe d'évolution de DarkSilenoz pour l'exercice Développé assis aux haltères
1RM (kg)
Classement de DarkSilenoz pour l'exercice Développé assis aux haltères
- Classement dernière performence: 10/ 11
- Classement meilleur performence: 9/11
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 9/11
Historique des performances de DarkSilenoz pour l'exercice Développé assis aux haltères
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 6 | 20kg | 23kg | -1kg | il y a 6 ans | |
| x 12 | 18kg | 24kg | +3kg | il y a 6 ans | |
| x 12 | 16kg | 21kg | Ø | il y a 7 ans | |
| x 11 | 16kg | 21kg | -7.5kg | il y a 7 ans | |
| x 12 | 20kg | 28.5kg | +7.5kg | il y a 7 ans | |
| x 10 | 16kg | 21kg | Ø | il y a 7 ans |
