Courbe d'évolution de DarkSilenoz pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
1RM (kg)
Classement de DarkSilenoz pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
- Classement dernière performence: 9/ 22
- Classement meilleur performence: 9/22
Historique des performances de DarkSilenoz pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 10 | 30kg | 40kg | +7kg | il y a 6 ans | |
| x 12 | 25kg | 33kg | Ø | il y a 6 ans | |
| x 11 | 25kg | 33kg | Ø | il y a 6 ans | |
| x 10 | 25kg | 33kg | -5.5kg | il y a 7 ans | |
| x 9 | 30kg | 38.5kg | +1.5kg | il y a 7 ans | |
| x 8 | 30kg | 37kg | +17kg | il y a 7 ans | |
| x 10 | 15kg | 20kg | Ø | il y a 7 ans | |
| x 10 | 15kg | 20kg | Ø | il y a 7 ans |
