Courbe d'évolution de DarkSilenoz pour l'exercice Curl incliné
1RM (kg)
Classement de DarkSilenoz pour l'exercice Curl incliné
- Classement dernière performence: 11/ 12
- Classement meilleur performence: 3/12
Historique des performances de DarkSilenoz pour l'exercice Curl incliné
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 10 | 12kg | 16kg | Ø | il y a 6 ans | |
| x 10 | 12kg | 16kg | -3.5kg | il y a 6 ans | |
| x 8 | 16kg | 19.5kg | -2.5kg | il y a 7 ans | |
| x 8 | 18kg | 22kg | +0.5kg | il y a 7 ans | |
| x 7 | 18kg | 21.5kg | +5.5kg | il y a 7 ans | |
| x 10 | 12kg | 16kg | -2.5kg | il y a 7 ans | |
| x 10 | 14kg | 18.5kg | Ø | il y a 7 ans |
