Courbe d'évolution de Jambon pour l'exercice Tractions supination
1RM (kg)
Classement de Jambon pour l'exercice Tractions supination
- Classement dernière performence: 3/ 5
- Classement meilleur performence: 3/5
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 3/5
Historique des performances de Jambon pour l'exercice Tractions supination
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 10 | + 20kg | 120kg | +11kg | il y a 6 ans | |
| x 8 | + 20kg | 109kg | Ø | il y a 6 ans |
