Courbe d'évolution de Jambon pour l'exercice Over Head Press
1RM (kg)
Classement de Jambon pour l'exercice Over Head Press
- Classement dernière performence: 2/ 16
- Classement meilleur performence: 2/16
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 2/16
Historique des performances de Jambon pour l'exercice Over Head Press
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 6 | 60kg | 69.5kg | +20kg | il y a 6 ans | |
| x 8 | 40kg | 49.5kg | Ø | il y a 7 ans |
