Courbe d'évolution de Jambon pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
1RM (kg)
Classement de Jambon pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
- Classement dernière performence: 4/ 23
- Classement meilleur performence: 4/23
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 4/23
Historique des performances de Jambon pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 10 | 38kg | 50.5kg | +7kg | il y a 6 ans | |
| x 8 | 35kg | 43.5kg | Ø | il y a 7 ans |
