Courbe d'évolution de UnGarsSympa pour l'exercice Développé couché haltères
1RM (kg)
Classement de UnGarsSympa pour l'exercice Développé couché haltères
- Classement dernière performence: 2/ 11
- Classement meilleur performence: 1/11
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 5/11
Historique des performances de UnGarsSympa pour l'exercice Développé couché haltères
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 10 | 44kg | 58.5kg | Ø | il y a 8 mois | |
| x 10 | 44kg | 58.5kg | -2.5kg | il y a 8 mois | |
| x 10 | 46kg | 61kg | Ø | il y a 8 mois | |
| x 10 | 46kg | 61kg | -3kg | il y a 9 mois | |
| x 10 | 48kg | 64kg | +2.5kg | il y a 9 mois | |
| x 9 | 48kg | 61.5kg | Ø | il y a 9 mois | |
| x 9 | 48kg | 61.5kg | +2kg | il y a 9 mois | |
| x 8 | 48kg | 59.5kg | Ø | il y a 10 mois | |
| x 8 | 48kg | 59.5kg | -1.5kg | il y a 10 mois | |
| x 10 | 46kg | 61kg | Ø | il y a 10 mois | |
| x 10 | 46kg | 61kg | +10kg | il y a 10 mois | |
| x 6 | 44kg | 51kg | -5.5kg | il y a 1 an | |
| x 9 | 44kg | 56.5kg | Ø | il y a 1 an | |
| x 9 | 44kg | 56.5kg | +4kg | il y a 1 an | |
| x 7 | 44kg | 52.5kg | -4kg | il y a 1 an | |
| x 9 | 44kg | 56.5kg | Ø | il y a 1 an | |
| x 9 | 44kg | 56.5kg | Ø | il y a 1 an | |
| x 9 | 44kg | 56.5kg | +4kg | il y a 1 an | |
| x 7 | 44kg | 52.5kg | Ø | il y a 1 an | |
| x 7 | 44kg | 52.5kg | -2kg | il y a 1 an | |
| x 8 | 44kg | 54.5kg | -1.5kg | il y a 1 an | |
| x 10 | 42kg | 56kg | +4kg | il y a 1 an | |
| x 8 | 42kg | 52kg | -2kg | il y a 1 an | |
| x 9 | 42kg | 54kg | +3.5kg | il y a 1 an | |
| x 10 | 38kg | 50.5kg | -1.5kg | il y a 1 an | |
| x 8 | 42kg | 52kg | Ø | il y a 1 an | |
| x 8 | 42kg | 52kg | -2kg | il y a 1 an | |
| x 9 | 42kg | 54kg | Ø | il y a 1 an | |
| x 9 | 42kg | 54kg | +1kg | il y a 1 an | |
| x 10 | 40kg | 53kg | +2kg | il y a 1 an | |
| x 9 | 40kg | 51kg | +3kg | il y a 1 an | |
| x 10 | 36kg | 48kg | -1.5kg | il y a 1 an | |
| x 8 | 40kg | 49.5kg | Ø | il y a 1 an | |
| x 8 | 40kg | 49.5kg | -1kg | il y a 1 an | |
| x 10 | 38kg | 50.5kg | Ø | il y a 1 an | |
| x 10 | 38kg | 50.5kg | +2kg | il y a 1 an | |
| x 9 | 38kg | 48.5kg | -2kg | il y a 1 an | |
| x 10 | 38kg | 50.5kg | Ø | il y a 1 an | |
| x 10 | 38kg | 50.5kg | +2kg | il y a 1 an | |
| x 9 | 38kg | 48.5kg | Ø | il y a 1 an | |
| x 9 | 38kg | 48.5kg | Ø | il y a 1 an | |
| x 9 | 38kg | 48.5kg | +3kg | il y a 1 an | |
| x 7 | 38kg | 45.5kg | +0.5kg | il y a 1 an | |
| x 10 | 34kg | 45kg | -0.5kg | il y a 1 an | |
| x 7 | 38kg | 45.5kg | +2.5kg | il y a 1 an | |
| x 7 | 36kg | 43kg | -1kg | il y a 1 an | |
| x 10 | 33kg | 44kg | -0.5kg | il y a 1 an | |
| x 8 | 36kg | 44.5kg | +1.5kg | il y a 1 an | |
| x 7 | 36kg | 43kg | -3kg | il y a 1 an | |
| x 9 | 36kg | 46kg | +1.5kg | il y a 1 an | |
| x 8 | 36kg | 44.5kg | Ø | il y a 1 an | |
| x 8 | 36kg | 44.5kg | +3kg | il y a 1 an | |
| x 6 | 36kg | 41.5kg | -0.5kg | il y a 1 an | |
| x 3 | 40kg | 42kg | -6kg | il y a 2 ans | |
| x 7 | 40kg | 48kg | -1.5kg | il y a 2 ans | |
| x 8 | 40kg | 49.5kg | +1.5kg | il y a 2 ans | |
| x 7 | 40kg | 48kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 7 | 40kg | 48kg | +1.5kg | il y a 2 ans | |
| x 6 | 40kg | 46.5kg | +1.5kg | il y a 2 ans | |
| x 5 | 40kg | 45kg | +5.5kg | il y a 2 ans | |
| x 6 | 34kg | 39.5kg | Ø | il y a 4 ans |
