Courbe d'évolution de UnGarsSympa pour l'exercice Barre au front
1RM (kg)
Classement de UnGarsSympa pour l'exercice Barre au front
- Classement dernière performence: 1/ 8
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 1/8
Historique des performances de UnGarsSympa pour l'exercice Barre au front
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 15 | 47kg | 67.5kg | -0.5kg | il y a 1 an | |
| x 14 | 47.5kg | 68kg | Ø | il y a 1 an | |
| x 15 | 47.5kg | 68kg | Ø | il y a 1 an | |
| x 14 | 47.5kg | 68kg | Ø | il y a 1 an | |
| x 12 | 47.5kg | 68kg | Ø | il y a 1 an | |
| x 13 | 47.5kg | 68kg | +3.5kg | il y a 1 an | |
| x 15 | 45kg | 64.5kg | Ø | il y a 1 an | |
| x 15 | 45kg | 64.5kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 15 | 45kg | 64.5kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 14 | 45kg | 64.5kg | +2.5kg | il y a 2 ans | |
| x 11 | 45kg | 62kg | -2.5kg | il y a 2 ans | |
| x 12 | 45kg | 64.5kg | +2.5kg | il y a 2 ans | |
| x 11 | 45kg | 62kg | +1.5kg | il y a 2 ans | |
| x 15 | 42kg | 60.5kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 15 | 42.5kg | 61kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 13 | 42.5kg | 61kg | -0.5kg | il y a 2 ans | |
| x 13 | 42.7kg | 61.5kg | +0.5kg | il y a 2 ans | |
| x 13 | 42.5kg | 61kg | +3.5kg | il y a 2 ans | |
| x 15 | 40kg | 57.5kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 15 | 40kg | 57.5kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 14 | 40kg | 57.5kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 13 | 40kg | 57.5kg | +2.5kg | il y a 2 ans | |
| x 11 | 40kg | 55kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 11 | 40kg | 55kg | +1kg | il y a 2 ans | |
| x 14 | 37.5kg | 54kg | +2kg | il y a 2 ans | |
| x 10 | 39kg | 52kg | -5.5kg | il y a 2 ans | |
| x 13 | 40kg | 57.5kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 13 | 40kg | 57.5kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 13 | 40kg | 57.5kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 12 | 40kg | 57.5kg | +3.5kg | il y a 2 ans | |
| x 13 | 37.5kg | 54kg | -3.5kg | il y a 2 ans | |
| x 12 | 40kg | 57.5kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 12 | 40kg | 57.5kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 13 | 40kg | 57.5kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 13 | 40kg | 57.5kg | +2.5kg | il y a 2 ans | |
| x 11 | 40kg | 55kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 11 | 40kg | 55kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 11 | 40kg | 55kg | +2kg | il y a 2 ans | |
| x 10 | 40kg | 53kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 10 | 40kg | 53kg | -1kg | il y a 3 ans | |
| x 15 | 37.5kg | 54kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 15 | 37.5kg | 54kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 14 | 37.5kg | 54kg | +4kg | il y a 3 ans | |
| x 15 | 35kg | 50kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 13 | 35kg | 50kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 13 | 35kg | 50kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 12 | 35kg | 50kg | +3.5kg | il y a 3 ans | |
| x 15 | 32.5kg | 46.5kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 15 | 32.5kg | 46.5kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 13 | 32.5kg | 46.5kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 12 | 32.5kg | 46.5kg | +4.5kg | il y a 3 ans | |
| x 7 | 35kg | 42kg | -4.5kg | il y a 3 ans | |
| x 10 | 35kg | 46.5kg | +1.5kg | il y a 3 ans | |
| x 9 | 35kg | 45kg | -3.5kg | il y a 3 ans | |
| x 11 | 35kg | 48.5kg | +3.5kg | il y a 3 ans | |
| x 9 | 35kg | 45kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 9 | 35kg | 45kg | -1.5kg | il y a 3 ans | |
| x 15 | 32.5kg | 46.5kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 15 | 32.5kg | 46.5kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 13 | 32.5kg | 46.5kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 13 | 32.5kg | 46.5kg | +1.5kg | il y a 3 ans | |
| x 11 | 32.5kg | 45kg | Ø | il y a 3 ans |
