Courbe d'évolution de Walentin pour l'exercice Curl marteau
1RM (kg)
Classement de Walentin pour l'exercice Curl marteau
- Classement dernière performence: 23/ 22
- Classement meilleur performence: 21/22
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 23/22
Historique des performances de Walentin pour l'exercice Curl marteau
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 15 | 5kg | 7kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 15 | 5kg | 7kg | -4kg | il y a 3 ans | |
| x 10 | 8.5kg | 11kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 10 | 8.5kg | 11kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 10 | 8.5kg | 11kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 10 | 8.5kg | 11kg | Ø | il y a 4 ans | |
| x 10 | 8.5kg | 11kg | +3kg | il y a 4 ans | |
| x 10 | 6kg | 8kg | Ø | il y a 4 ans |
