Courbe d'évolution de Zekron pour l'exercice Développé couché haltères
1RM (kg)
Classement de Zekron pour l'exercice Développé couché haltères
- Classement dernière performence: 8/ 12
- Classement meilleur performence: 8/12
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 8/12
Historique des performances de Zekron pour l'exercice Développé couché haltères
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 1 | 46kg | 46kg | Ø | il y a 4 ans | |
| x 1 | 46kg | 46kg | +1.5kg | il y a 5 ans | |
| x 3 | 42kg | 44.5kg | +5kg | il y a 6 ans | |
| x 8 | 32kg | 39.5kg | +2.5kg | il y a 6 ans | |
| x 6 | 32kg | 37kg | -3kg | il y a 6 ans | |
| x 10 | 30kg | 40kg | Ø | il y a 7 ans |
