Courbe d'évolution de Zekron pour l'exercice Curl marteau
1RM (kg)
Classement de Zekron pour l'exercice Curl marteau
- Classement dernière performence: 4/ 16
- Classement meilleur performence: 3/16
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 4/16
Historique des performances de Zekron pour l'exercice Curl marteau
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 12 | 22kg | 31.5kg | +3kg | il y a 4 ans | |
| x 12 | 20kg | 28.5kg | -3.5kg | il y a 5 ans | |
| x 10 | 24kg | 32kg | -2.5kg | il y a 6 ans | |
| x 12 | 24kg | 34.5kg | Ø | il y a 7 ans |
