Courbe d'évolution de FRANKENSTORM pour l'exercice Soulevé de terre
1RM (kg)
Classement de FRANKENSTORM pour l'exercice Soulevé de terre
- Classement dernière performence: 10/ 15
- Classement meilleur performence: 10/15
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 10/15
Historique des performances de FRANKENSTORM pour l'exercice Soulevé de terre
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 4 | 130kg | 141.5kg | -4.5kg | il y a 4 ans | |
| x 5 | 130kg | 146kg | Ø | il y a 6 ans | |
| x 5 | 130kg | 146kg | +8.5kg | il y a 6 ans | |
| x 3 | 130kg | 137.5kg | Ø | il y a 7 ans |
