Courbe d'évolution de CraniT pour l'exercice Curl marteau
1RM (kg)
Classement de CraniT pour l'exercice Curl marteau
- Classement dernière performence: 11/ 12
- Classement meilleur performence: 1/12
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 11/12
Historique des performances de CraniT pour l'exercice Curl marteau
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 12 | 16kg | 23kg | Ø | il y a 1 an | |
| x 12 | 16kg | 23kg | +6kg | il y a 3 ans | |
| x 15 | 12kg | 17kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 12 | 12kg | 17kg | -33kg | il y a 3 ans | |
| x 12 | 35kg | 50kg | +28.5kg | il y a 4 ans | |
| x 12 | 15kg | 21.5kg | +1.5kg | il y a 4 ans | |
| x 12 | 14kg | 20kg | Ø | il y a 4 ans |
