Courbe d'évolution de CraniT pour l'exercice Extension verticale avec haltère
1RM (kg)
Classement de CraniT pour l'exercice Extension verticale avec haltère
- Classement dernière performence: 1/ 4
- Classement meilleur performence: 1/4
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 5/4
Historique des performances de CraniT pour l'exercice Extension verticale avec haltère
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 12 | 16kg | 23kg | +7.5kg | il y a 1 an | |
| x 12 | 11kg | 15.5kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 12 | 11kg | 15.5kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 12 | 11kg | 15.5kg | Ø | il y a 3 ans |
