Courbe d'évolution de Izpan pour l'exercice Curl marteau
1RM (kg)
Classement de Izpan pour l'exercice Curl marteau
- Classement dernière performence: 7/ 24
- Classement meilleur performence: 2/24
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 7/24
Historique des performances de Izpan pour l'exercice Curl marteau
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 8 | 20kg | 24.5kg | -9kg | il y a 3 ans | |
| x 5 | 30kg | 33.5kg | Ø | il y a 4 ans |
