Courbe d'évolution de Ar5en1y pour l'exercice Développé couché prise serrée
1RM (kg)
Classement de Ar5en1y pour l'exercice Développé couché prise serrée
- Classement dernière performence: 6/ 8
- Classement meilleur performence: 6/8
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 6/8
Historique des performances de Ar5en1y pour l'exercice Développé couché prise serrée
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 8 | 48.5kg | 60kg | +0.5kg | il y a 3 ans | |
| x 8 | 48kg | 59.5kg | +2kg | il y a 4 ans | |
| x 8 | 46.5kg | 57.5kg | +6.5kg | il y a 4 ans | |
| x 10 | 38.5kg | 51kg | Ø | il y a 4 ans |
