Courbe d'évolution de Yohan310 pour l'exercice Développé assis aux haltères
1RM (kg)
Classement de Yohan310 pour l'exercice Développé assis aux haltères
- Classement dernière performence: 12/ 11
- Classement meilleur performence: 12/11
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 12/11
Historique des performances de Yohan310 pour l'exercice Développé assis aux haltères
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 6 | 10kg | 11.5kg | +2.5kg | il y a 3 ans | |
| x 6 | 8kg | 9kg | -1.5kg | il y a 3 ans | |
| x 10 | 8kg | 10.5kg | Ø | il y a 3 ans |
