Courbe d'évolution de Yohan310 pour l'exercice Tractions supination
1RM (kg)
Classement de Yohan310 pour l'exercice Tractions supination
- Classement dernière performence: 9/ 9
- Classement meilleur performence: 8/9
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 9/9
Historique des performances de Yohan310 pour l'exercice Tractions supination
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 8 | Ø | 90kg | +2.5kg | il y a 3 ans | |
| x 3 | + 10kg | 87.5kg | -2.5kg | il y a 3 ans | |
| x 8 | Ø | 90kg | -3kg | il y a 3 ans | |
| x 9 | Ø | 93kg | -7kg | il y a 3 ans | |
| x 12 | Ø | 100kg | Ø | il y a 4 ans |
