Courbe d'évolution de Yohan310 pour l'exercice Curl marteau
1RM (kg)
Classement de Yohan310 pour l'exercice Curl marteau
- Classement dernière performence: 19/ 24
- Classement meilleur performence: 16/24
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 16/24
Historique des performances de Yohan310 pour l'exercice Curl marteau
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 5 | 14kg | 15.5kg | -0.5kg | il y a 3 ans | |
| x 10 | 12kg | 16kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 6 | 14kg | 16kg | +1.5kg | il y a 3 ans | |
| x 8 | 12kg | 14.5kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 8 | 12kg | 14.5kg | -2.5kg | il y a 3 ans | |
| x 12 | 12kg | 17kg | -1.5kg | il y a 3 ans | |
| x 10 | 14kg | 18.5kg | Ø | il y a 3 ans |
