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Statistiques des performances de Yohan310 pour l'exercice Extension verticale avec haltère

Courbe d'évolution de Yohan310 pour l'exercice Extension verticale avec haltère

1RM (kg)

Classement de Yohan310 pour l'exercice Extension verticale avec haltère

  • Classement dernière performence: 5/ 4
  • Classement meilleur performence: 5/4
  • Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 5/4

Historique des performances de Yohan310 pour l'exercice Extension verticale avec haltère

RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
x 6 12kg 13.5kg +0.5kg il y a 3 ans
x 10 10kg 13kg -0.5kg il y a 3 ans
x 6 12kg 13.5kg Ø il y a 3 ans
  • 5/4 Classement
  • Classement par record
  • 1er: Martingale ( 1RM : 23kg )
  • 2ème: Martingale ( 1RM : 23kg )
  • 3ème: chiendlakas ( 1RM : 21kg )
  • 4ème: juanito ( 1RM : 16kg )