Courbe d'évolution de jenveuplu pour l'exercice Extension verticale avec haltère
1RM (kg)
Classement de jenveuplu pour l'exercice Extension verticale avec haltère
- Classement dernière performence: 5/ 4
- Classement meilleur performence: 5/4
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 5/4
Historique des performances de jenveuplu pour l'exercice Extension verticale avec haltère
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 20 | 10kg | 14kg | +7kg | il y a 4 ans | |
| x 30 | 5kg | 7kg | Ø | il y a 4 ans |
