Courbe d'évolution de Nypos pour l'exercice Extension verticale avec haltère
1RM (kg)
Classement de Nypos pour l'exercice Extension verticale avec haltère
- Classement dernière performence: 4/ 4
- Classement meilleur performence: 4/4
Historique des performances de Nypos pour l'exercice Extension verticale avec haltère
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 5 | 15kg | 16.5kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 5 | 15kg | 16.5kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 5 | 15kg | 16.5kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 5 | 15kg | 16.5kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 5 | 15kg | 16.5kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 5 | 15kg | 16.5kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 5 | 15kg | 16.5kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 5 | 15kg | 16.5kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 5 | 15kg | 16.5kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 5 | 15kg | 16.5kg | -2kg | il y a 3 ans | |
| x 8 | 15kg | 18.5kg | +1.5kg | il y a 3 ans | |
| x 20 | 12kg | 17kg | +3kg | il y a 3 ans | |
| x 12 | 10kg | 14kg | +3.5kg | il y a 3 ans | |
| x 12 | 7.5kg | 10.5kg | Ø | il y a 4 ans | |
| x 24 | 7.5kg | 10.5kg | Ø | il y a 4 ans | |
| x 24 | 7.5kg | 10.5kg | Ø | il y a 4 ans | |
| x 24 | 7.5kg | 10.5kg | +3.5kg | il y a 4 ans | |
| x 12 | 5kg | 7kg | Ø | il y a 4 ans |
