Courbe d'évolution de Nypos pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
1RM (kg)
Classement de Nypos pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
- Classement dernière performence: 5/ 24
- Classement meilleur performence: 3/24
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 3/24
Historique des performances de Nypos pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 8 | 40kg | 49.5kg | -3.5kg | il y a 3 ans | |
| x 10 | 40kg | 53kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 10 | 40kg | 53kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 10 | 40kg | 53kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 10 | 40kg | 53kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 10 | 40kg | 53kg | +3kg | il y a 3 ans | |
| x 10 | 37.5kg | 50kg | +3.5kg | il y a 3 ans | |
| x 8 | 37.5kg | 46.5kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 8 | 37.5kg | 46.5kg | +7kg | il y a 3 ans | |
| x 3 | 37.5kg | 39.5kg | +2.5kg | il y a 3 ans | |
| x 3 | 35kg | 37kg | +0.5kg | il y a 3 ans | |
| x 5 | 32.5kg | 36.5kg | +3kg | il y a 3 ans | |
| x 5 | 30kg | 33.5kg | +3kg | il y a 4 ans | |
| x 5 | 27.5kg | 30.5kg | +9kg | il y a 4 ans | |
| x 12 | 15kg | 21.5kg | Ø | il y a 4 ans |
