Courbe d'évolution de Kakun pour l'exercice Développé assis aux haltères
1RM (kg)
Classement de Kakun pour l'exercice Développé assis aux haltères
- Classement dernière performence: 9/ 11
- Classement meilleur performence: 8/11
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 8/11
Historique des performances de Kakun pour l'exercice Développé assis aux haltères
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 12 | 14kg | 20kg | -5.5kg | il y a 3 ans | |
| x 15 | 18kg | 25.5kg | +1kg | il y a 3 ans | |
| x 11 | 18kg | 24.5kg | +0.5kg | il y a 3 ans | |
| x 10 | 18kg | 24kg | +7kg | il y a 3 ans | |
| x 8 | 14kg | 17kg | +3kg | il y a 3 ans | |
| x 15 | 10kg | 14kg | -13kg | il y a 3 ans | |
| x 8 | 22kg | 27kg | -1.5kg | il y a 3 ans | |
| x 12 | 20kg | 28.5kg | Ø | il y a 4 ans |
