Courbe d'évolution de Kakun pour l'exercice Curl marteau
1RM (kg)
Classement de Kakun pour l'exercice Curl marteau
- Classement dernière performence: 18/ 22
- Classement meilleur performence: 5/22
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 18/22
Historique des performances de Kakun pour l'exercice Curl marteau
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 15 | 12kg | 17kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 12 | 12kg | 17kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 15 | 12kg | 17kg | +5.5kg | il y a 3 ans | |
| x 16 | 8kg | 11.5kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 15 | 8kg | 11.5kg | -17.5kg | il y a 3 ans | |
| x 10 | 22kg | 29kg | +6kg | il y a 3 ans | |
| x 6 | 20kg | 23kg | +10kg | il y a 4 ans | |
| x 10 | 10kg | 13kg | Ø | il y a 4 ans |
