Courbe d'évolution de totoxmtfk pour l'exercice Tractions supination
1RM (kg)
Classement de totoxmtfk pour l'exercice Tractions supination
- Classement dernière performence: 2/ 10
- Classement meilleur performence: 2/10
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 3/10
Historique des performances de totoxmtfk pour l'exercice Tractions supination
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 1 | + 50kg | 135kg | +4.5kg | il y a 1 mois | |
| x 8 | + 25kg | 130.5kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 8 | + 25kg | 130.5kg | +8.5kg | il y a 2 ans | |
| x 6 | + 30kg | 122kg | +1.5kg | il y a 3 ans | |
| x 6 | + 30kg | 120.5kg | -3kg | il y a 3 ans | |
| x 7 | + 25kg | 123.5kg | +5.5kg | il y a 3 ans | |
| x 8 | + 20kg | 118kg | Ø | il y a 4 ans |
