Courbe d'évolution de martinfourcade pour l'exercice Curl marteau
1RM (kg)
Classement de martinfourcade pour l'exercice Curl marteau
- Classement dernière performence: 18/ 22
- Classement meilleur performence: 18/22
Historique des performances de martinfourcade pour l'exercice Curl marteau
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 12 | 11kg | 15.5kg | +4kg | il y a 3 ans | |
| x 20 | 8kg | 11.5kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 20 | 8kg | 11.5kg | +1.5kg | il y a 3 ans | |
| x 20 | 7kg | 10kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 15 | 7kg | 10kg | -3kg | il y a 3 ans | |
| x 12 | 9kg | 13kg | +1kg | il y a 3 ans | |
| x 10 | 9kg | 12kg | -1kg | il y a 3 ans | |
| x 12 | 9kg | 13kg | +2.5kg | il y a 3 ans | |
| x 10 | 8kg | 10.5kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 10 | 8kg | 10.5kg | -3kg | il y a 3 ans | |
| x 5 | 12kg | 13.5kg | -1kg | il y a 4 ans | |
| x 10 | 11kg | 14.5kg | +1.5kg | il y a 4 ans | |
| x 10 | 10kg | 13kg | +1.5kg | il y a 4 ans | |
| x 15 | 8kg | 11.5kg | Ø | il y a 4 ans |
