Courbe d'évolution de martinfourcade pour l'exercice Extension verticale avec haltère
1RM (kg)
Classement de martinfourcade pour l'exercice Extension verticale avec haltère
- Classement dernière performence: 4/ 4
- Classement meilleur performence: 4/4
Historique des performances de martinfourcade pour l'exercice Extension verticale avec haltère
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 12 | 8kg | 11.5kg | +3kg | il y a 3 ans | |
| x 15 | 6kg | 8.5kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 12 | 6kg | 8.5kg | -1.5kg | il y a 3 ans | |
| x 10 | 7.5kg | 10kg | +1.5kg | il y a 3 ans | |
| x 15 | 6kg | 8.5kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 12 | 6kg | 8.5kg | -0.5kg | il y a 3 ans | |
| x 10 | 7kg | 9kg | -1kg | il y a 3 ans | |
| x 12 | 7kg | 10kg | +2kg | il y a 3 ans | |
| x 10 | 6kg | 8kg | -2kg | il y a 3 ans | |
| x 12 | 7kg | 10kg | +1.5kg | il y a 4 ans | |
| x 12 | 6kg | 8.5kg | -0.5kg | il y a 4 ans | |
| x 10 | 7kg | 9kg | +1kg | il y a 4 ans | |
| x 10 | 6kg | 8kg | Ø | il y a 4 ans |
