Courbe d'évolution de lildelfino pour l'exercice Traction pronation
1RM (kg)
Classement de lildelfino pour l'exercice Traction pronation
- Classement dernière performence: 17/ 20
- Classement meilleur performence: 17/20
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 17/20
Historique des performances de lildelfino pour l'exercice Traction pronation
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 10 | Ø | 101kg | +9.5kg | il y a 4 ans | |
| x 7 | Ø | 91.5kg | +3kg | il y a 4 ans | |
| x 6 | Ø | 88.5kg | +2kg | il y a 4 ans | |
| x 6 | Ø | 86.5kg | -0.5kg | il y a 4 ans | |
| x 6 | Ø | 87kg | -6kg | il y a 4 ans | |
| x 8 | Ø | 93kg | +2.5kg | il y a 4 ans | |
| x 8 | Ø | 90.5kg | Ø | il y a 4 ans |
