Courbe d'évolution de Alexander pour l'exercice Développé assis aux haltères
1RM (kg)
Classement de Alexander pour l'exercice Développé assis aux haltères
- Classement dernière performence: 8/ 11
- Classement meilleur performence: 8/11
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 8/11
Historique des performances de Alexander pour l'exercice Développé assis aux haltères
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 10 | 18kg | 24kg | Ø | il y a 4 ans | |
| x 10 | 18kg | 24kg | Ø | il y a 4 ans | |
| x 10 | 18kg | 24kg | +3kg | il y a 4 ans | |
| x 10 | 16kg | 21kg | Ø | il y a 4 ans | |
| x 10 | 16kg | 21kg | Ø | il y a 4 ans | |
| x 10 | 16kg | 21kg | Ø | il y a 4 ans | |
| x 10 | 16kg | 21kg | Ø | il y a 4 ans |
