Courbe d'évolution de Alexander pour l'exercice Tractions supination
1RM (kg)
Classement de Alexander pour l'exercice Tractions supination
- Classement dernière performence: 7/ 9
- Classement meilleur performence: 7/9
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 7/9
Historique des performances de Alexander pour l'exercice Tractions supination
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 10 | Ø | 120kg | -2kg | il y a 4 ans | |
| x 10 | Ø | 117kg | Ø | il y a 4 ans | |
| x 10 | Ø | 120kg | +1kg | il y a 4 ans | |
| x 10 | Ø | 121kg | Ø | il y a 4 ans | |
| x 10 | Ø | 121kg | Ø | il y a 4 ans | |
| x 10 | Ø | 114.5kg | Ø | il y a 4 ans | |
| x 10 | Ø | 121kg | Ø | il y a 4 ans |
