Courbe d'évolution de Alexander pour l'exercice Traction pronation
1RM (kg)
Classement de Alexander pour l'exercice Traction pronation
- Classement dernière performence: 10/ 20
- Classement meilleur performence: 9/20
Historique des performances de Alexander pour l'exercice Traction pronation
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 10 | Ø | 120kg | -2kg | il y a 4 ans | |
| x 10 | Ø | 114kg | Ø | il y a 4 ans | |
| x 10 | Ø | 120kg | +1kg | il y a 4 ans | |
| x 10 | Ø | 121kg | Ø | il y a 4 ans | |
| x 10 | Ø | 121kg | Ø | il y a 4 ans | |
| x 10 | Ø | 114kg | +15.5kg | il y a 4 ans | |
| x 6 | Ø | 105.5kg | Ø | il y a 4 ans |
