Courbe d'évolution de jesuisnofap pour l'exercice Soulevé de terre
1RM (kg)
Classement de jesuisnofap pour l'exercice Soulevé de terre
- Classement dernière performence: 11/ 19
- Classement meilleur performence: 11/19
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 11/19
Historique des performances de jesuisnofap pour l'exercice Soulevé de terre
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 2 | 145kg | 149kg | +5kg | il y a 7 ans | |
| x 2 | 140kg | 144kg | +5.5kg | il y a 7 ans | |
| x 2 | 135kg | 138.5kg | +5kg | il y a 7 ans | |
| x 2 | 130kg | 133.5kg | -13.5kg | il y a 7 ans | |
| x 7 | 122.5kg | 147kg | +12kg | il y a 7 ans | |
| x 5 | 120kg | 135kg | +6kg | il y a 7 ans | |
| x 5 | 115kg | 129kg | +6kg | il y a 7 ans | |
| x 2 | 120kg | 123kg | Ø | il y a 7 ans |
