Courbe d'évolution de jesuisnofap pour l'exercice Over Head Press
1RM (kg)
Classement de jesuisnofap pour l'exercice Over Head Press
- Classement dernière performence: 10/ 21
- Classement meilleur performence: 10/21
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 10/21
Historique des performances de jesuisnofap pour l'exercice Over Head Press
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 5 | 50kg | 56kg | +3kg | il y a 7 ans | |
| x 5 | 47.5kg | 53kg | +2.5kg | il y a 7 ans | |
| x 5 | 45kg | 50.5kg | Ø | il y a 7 ans | |
| x 5 | 45kg | 50.5kg | +2.5kg | il y a 7 ans | |
| x 5 | 43kg | 48kg | Ø | il y a 7 ans |
