Courbe d'évolution de zizi pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
1RM (kg)
Classement de zizi pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
- Classement dernière performence: 6/ 23
- Classement meilleur performence: 3/23
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 6/23
Historique des performances de zizi pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 8 | 40kg | 49.5kg | -2.5kg | il y a 5 ans | |
| x 6 | 45kg | 52kg | +5.5kg | il y a 6 ans | |
| x 6 | 40kg | 46.5kg | Ø | il y a 7 ans |
