Courbe d'évolution de Winch pour l'exercice Développé assis aux haltères
1RM (kg)
Classement de Winch pour l'exercice Développé assis aux haltères
- Classement dernière performence: 10/ 11
- Classement meilleur performence: 9/11
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 10/11
Historique des performances de Winch pour l'exercice Développé assis aux haltères
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 12 | 12kg | 17kg | -3kg | il y a 2 ans | |
| x 10 | 15kg | 20kg | +4.5kg | il y a 3 ans | |
| x 12 | 11kg | 15.5kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 12 | 11kg | 15.5kg | Ø | il y a 4 ans |
