Courbe d'évolution de Winch pour l'exercice Curl marteau
1RM (kg)
Classement de Winch pour l'exercice Curl marteau
- Classement dernière performence: 14/ 22
- Classement meilleur performence: 14/22
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 14/22
Historique des performances de Winch pour l'exercice Curl marteau
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 12 | 13.5kg | 19kg | +2.5kg | il y a 3 ans | |
| x 10 | 12.5kg | 16.5kg | +1kg | il y a 3 ans | |
| x 12 | 11kg | 15.5kg | +1.5kg | il y a 3 ans | |
| x 12 | 10kg | 14kg | Ø | il y a 4 ans |
