Courbe d'évolution de TontonBenji pour l'exercice Développé couché haltères
1RM (kg)
Classement de TontonBenji pour l'exercice Développé couché haltères
- Classement dernière performence: 8/ 10
- Classement meilleur performence: 8/10
Historique des performances de TontonBenji pour l'exercice Développé couché haltères
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 12 | 26kg | 37.5kg | +11kg | il y a 2 ans | |
| x 10 | 20kg | 26.5kg | +5kg | il y a 3 ans | |
| x 12 | 15kg | 21.5kg | -1.5kg | il y a 3 ans | |
| x 10 | 17.5kg | 23kg | -5.5kg | il y a 3 ans | |
| x 12 | 20kg | 28.5kg | Ø | il y a 3 ans |
