Courbe d'évolution de TontonBenji pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
1RM (kg)
Classement de TontonBenji pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
- Classement dernière performence: 18/ 24
- Classement meilleur performence: 12/24
Historique des performances de TontonBenji pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 12 | 24kg | 34.5kg | +1.5kg | il y a 2 ans | |
| x 10 | 25kg | 33kg | -4kg | il y a 3 ans | |
| x 10 | 28kg | 37kg | Ø | il y a 3 ans |
