Courbe d'évolution de Ygreck pour l'exercice Extension verticale avec haltère
1RM (kg)
Classement de Ygreck pour l'exercice Extension verticale avec haltère
- Classement dernière performence: 4/ 4
- Classement meilleur performence: 4/4
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 4/4
Historique des performances de Ygreck pour l'exercice Extension verticale avec haltère
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 10 | 11kg | 14.5kg | -2.5kg | il y a 3 ans | |
| x 10 | 13kg | 17kg | +4kg | il y a 3 ans | |
| x 13 | 9kg | 13kg | -1kg | il y a 3 ans | |
| x 4 | 13kg | 14kg | Ø | il y a 3 ans |
