Courbe d'évolution de Gibbon pour l'exercice Développé couché haltères
1RM (kg)
Classement de Gibbon pour l'exercice Développé couché haltères
- Classement dernière performence: 11/ 10
- Classement meilleur performence: 11/10
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 11/10
Historique des performances de Gibbon pour l'exercice Développé couché haltères
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 8 | 24kg | 29.5kg | -2.5kg | il y a 2 ans | |
| x 10 | 24kg | 32kg | +10.5kg | il y a 2 ans | |
| x 12 | 15kg | 21.5kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 12 | 15kg | 21.5kg | -1.5kg | il y a 3 ans | |
| x 12 | 16kg | 23kg | Ø | il y a 3 ans |
